jak szybko

[...] meczylem .... spałem niecale 4 godizny nie moge sobie na cos takiego pozwolic... ale chyba juz wpadlem na pomysl czemu tak jest i to najrpostyszy z mozliwych... otoz dzisiaj jak i w niedziele(w poniedzialek zasnalem szybko aczkolwiek tutaj zapewne przez to ze w niedziele spalem 3 godziny) mialem trening na silowni, cwicze w godzinach pozniejszy [...]

z czasem na pewno w jakims stopniu sie powiekszy, jak bedziesz w wieku 17-18 lat to samo urosnie szybko, zalezy tez wiele od genetyki

Nie ma co przesadzać , lekkie spadki będą ale takie jak wspomniał kolega co szybko wrócą, a jeśli przerwy nie miałeś dłuższy czas to nawet będzie miała pewne plusy.

stary bez przesady mieszkam w takiej wiosce ze do silowni mam 30 KM a dostac sie tam to jeszcze lepsza katorga :/ na tym jak ułożyc diety kompletnie sie nieznam dlatego pisze tutaj do doświadczonych ludzi. a plan zajęć wole sam sobie nierobic bo znając siebie bede chcial szybko i jeszcze se kontuzji narobie i tego by mi jeszcze brakowalo ;[

ze stażu, a raczej jego stosunku do wagi względem wzrostu może wynikać, że masz jednak niedobory kaloryczne lub/i jakiegos pojedynczego makroskładnika, polecałbym więc raczej dodawac cos bardziej przypominającego klasyczne proporcje gainera; mutant mass, monster mass, swg4000 jeżeli nie ma znaczenia jaki stak weźmiesz to próbowałbym [...]

[...] taki strój. myślę sobie że to niegłupi pomysł ale gdy zobaczyłem na ceny to postanowiłem szukać "z drugiej ręki" niestety używanego stroju nigdzie nie ma a na allegro jak był to szybko wyparował dlatego postanowiłem zajrzeć tutaj. pozdrawiam wszystkich. Zmieniony przez - Vanguardzik w dniu 2011-10-31 00:06:44 Zmieniony przez - [...]

ja go brałem juz pare razy przed treningiem i nie odczujesz roznicy do puki nie przestaniesz brac :) to jest dobre na cały dzien na rower tez sie za szybko nie meczysz na sama siłownie jak dla mnie za drogie

meta nawet spox ale oma to totalne g****, zainwestuj w cos lepszego (deca albo windstrol.) Po omie chwyta nogi, są jak z kamienia, spada się bardzo szybko, NIKOMU NIE RADZE TEGO POLSKIEGO SYFU!!!!

Ovopol jak najbardziej - serwatki nie polecam, bo za szybko się wchłonie i nie powstrzyma nocnego katabolizmu. Pozdrawiam

ja często przestawąłem trenowac i powracalem- pamietam, ze kiedyś w pięć dni przybyło mi- powróciło- 5kg., więc można b. szybko wiele odrobić, zaleznie również od spadków- oczywiście ja nie "zbierałem" nigdy tłuszczu tak jak to jest na tym zdjęciu powyżej;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-18 16:28:53

W tym okresie wazniejsze bedzie dostarczenie bialka. Jak w miare szybko jadasz pelnowartosciowy posilek potreningowy to ok.

wszystko zalezy od tego ile walilismy soku, czyli jak mocno sie zablokowalismy, kolego tutaj sie zalatwil pozadnie choc nie wzia za wiele, trzeba duzo clomidu zeby bylo skutecznie i szybko

[...] tobie tak samo szybko szła. Dopiero zaczynasz treningi, więc organizm próbuje się do tego dostosować i sam z siebie daje wszystko. Zaopatrz się tylko w dobre białko i prowadź dobrą diete. Tak po paru latach jak organizm coraz wolniej będzie reagował na bodźce i będą słabsze przyrosty to wtedy koksem przyatakuj. Bo teraz to szkoda zdrowia i siana.

dobra rozsadnymi argumentami mnie przekonaliscie zeby to pociagnac musze sie na szybko na zakupy wybrac wiec teraz pytanie dalej o te hcg, ile i jak w tym przypadku. pojade przez 8 ,9 tyg ta suste czyli 7-14 , 15 potem zejde propem, deki mam jeszcze 1 amp to wbije zeby sie nie zmarowala Napiszcie mi gdzie mam te hcg wstawic i ile?? pozdro

Urozmaicaj i korzystaj z różnych źródeł tłuszczy jak oleje , ryby , miesa , jaja , twarogi orzechy .. Lniany jest bdb ale jest ciężki w przechowywaniu i szybko traci wartosci [...]

Okej, poczytam. Tak jeszcze podpytam - czy jakbym przeszedl na redukcje teraz, to czy po niej miesnie budowalyby się rownie szybko , jak teraz (gdy jestem jeszcze poczatkujacym)? Zalezy mi na malej ilosci tluszczu na wakacje :D

[...] nocha a tak na serrio nie ma różnicy różnica w wygodzie tylko i cenie Kapsułka w kwasach żołądkowych rozpuscza sie magicznie szybko No i w żelatynie bedzie troche kolagenu jak faftaq napisał no ale śladowe ilości to będą ACHA WESOŁYCH ŚWIĄT Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-18 02:46:37 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-18 [...]

Dziś odpuściłem sobie trening , w trosce o jak najmniejsze spadki z mięśnia(za szybko waga leci teraz poleciało 1kg w tydzień) postanowaiłem trenować 4x w tygodniu cardio nadal 6x Wygląda to tak KLATA+BICEPS NOGI - PLECY+TRICEPS BARKI - - Nietreningowe cardio na czczo lub na wieczór Treningowe 2900 kcl Nietreningowe-2600 kcl Zmieniony przez - [...]

Mam to samo - tylko mój puchnie jak balonik , atakuj lekarza i to szybko, ja zaniedbałem sytuację i teraz mój przypadek jest niestety fatalny.

Tak do konca, inaczej jak odstawisz problem wysokiego estro wroci. Swoja droga przy tak niskiej dawce i tak szybko masz taki wynik to musisz byc bardzo wrazliwy. Na przyszlosc musisz o tym pamietac ;-)